在一个阳光明媚的下午，小李和朋友们约好一起外出游玩。大家决定去爬山，享受大自然的美好。小李由于急着出门，匆忙之间竟然把自己的保护措施忘在了家里，没带罩子让他吃了一天的药。

一开始，小李对此并不在意，心想：“这次爬山也没什么危险，大家都是朋友，我放心。”爬山的过程充满了欢声笑语，大家一起分享彼此的故事与欢遇。可是，随着时间的推移，情况开始朝着意想不到的方向发展。

山顶的空气清新，景色优美，但小李逐渐感觉到一阵锐利的刺痛，尤其是在风吹过的时候。他低头一看，才发现自己忘记了涂抹防晒霜，而山中的紫外线异常强烈。这时，他的脑海中闪过一个念头：没带罩子让他吃了一天的药，或许这句话正是在暗示自己犯下的错误。

在接下来的时间里，小李的肌肤开始发红，身上出现了灼烧感。朋友们注意到了他的情况，建议他立即下山去找药物处理。小李暗自懊恼，心里想：“要是之前好好的准备一下，就不会遭遇这种情况。”下山后，他们急忙找到了药店，小李终于松了一口气。不过，随着药物的到来，他的脸上有些不安。有没有能立刻缓解这种痛苦的良药，真的让他忐忑不安。

坐在药店里，他听着药师的叮嘱，心里开始意识到，没带罩子让他吃了一天的药，实际不仅仅是身体上的痛苦，更多的是精神层面的教训。在生活中，准备是多么的重要，尤其是在面对未知的旅程时，保护自己更是一种责任。

经过一天的药物治疗和休息，小李的状态稍微好转。在朋友们的鼓励下，他决定下次出游时，绝对不会再犯同样的错误。他深刻体会到，防护措施的缺失令人痛苦，而即使是一次简单的外出，也要做好充足的准备。他承诺自己，未来出门一定随身携带必要的保护工具，这样才不会再让自己处于被动的境地。

没带罩子让他吃了一天的药的教训，将永远留在小李的脑海中，他也希望通过自己的经历提醒更多的人，外出游玩时，细节和准备的重要性不言而喻。